Гинекология
Диета в критические дни
Может ли диета облегчить состояние при предменструальном синдроме? Рассказывает главный врач минского медицинского центра "Эстетик-Сервис" Инна Ивановна РОЖОК.
- Насколько связано наше питание с месячными?
- Ученые подметили, что пища и колебания гормонов тесно взаимосвязаны. У женщин в предменструальные дни повышен аппетит, их сильно "тянет" на углеводную пищу.
- Действительно ли углеводы улучшают настроение?
- Ответ на этот вопрос дали американские ученые. Группе женщин перед месячными включили в рацион кукурузные хлопья. Результат оказался весьма неожиданным. Женщины, бывшие вялыми и хмурыми, не казались больше несчастными, меньше злились, у них уменьшалась раздражительность и угнетенность. Но, когда эти же хлопья женщины получали после окончания менструации, изменений в их настроении не происходило.
Дальнейшие исследования показали, что углеводы, содержащиеся в кукурузных хлопьях, способствуют повышению содержания серотонина в тканях мозга. Это вещество улучшает настроение и регулирует сон.
Новые исследования американских диетологов дополнили эти данные. Оказалось, что перед месячными важно также ограничить жиры. Благотворное влияние на женский организм оказывает диета, богатая растительным белком и содержащая всего 10% жиров. Такой рацион не только улучшал настроение, но даже способствовал уменьшению болей в критические дни.
Ученые считают, что этот феномен связан с влиянием пищи на обмен простагландинов и женских половых гормонов. Именно с действием этих веществ связывают большинство неприятных симптомов предменструального синдрома.
- Какие же продукты особо полезны женщинам в этот период?
- Отдавайте предпочтение углеводной пище: овощам, фруктам, а также крупам: овсяной, гречневой, пшенной, рисовой и другим. Диета должна также содержать достаточное количество белка, особенно растительного. Его источниками являются продукты из сои, фасоль, горох и другие бобовые.
- Что нужно ограничить?
- Прежде всего, исключите напитки, содержащие кофеин: кофе, крепкий чай, колу. Кофеин может усилить агрессию и колебания настроения.
Стоит также избегать легкоусвояемого сахара, содержащегося в конфетах, пирожных и сладких напитках. Чтобы легче переносить потребность в сахаре, всегда имейте под рукой что-нибудь "полезное", например мюсли, а сладости спрячьте подальше. Если вы не можете отказаться от сладостей, то ешьте их небольшими порциями. Отдавайте предпочтение сладким фруктам, например бананам.
Ограничьте также употребление жирных продуктов животного происхождения: мяса, рыбы, сметаны, молока, йогурта. Временно нужно исключить из рациона масло, а также растительные продукты, богатые жирами: оливки, семечки, орехи, плоды авокадо.
Не рекомендуются также чипсы, жареные блюда, шоколад, алкоголь. Если вы предрасположены к отекам, то за 7 дней до начала месячных поменьше солите пищу.
- Как повлияет такая диета на вес?
- От овощей, фруктов и круп очень сложно поправиться. Если вы не будете сдабривать эти продукты жирами или маслом, то можете даже "сбросить" за эти дни пару килограммов.
Рецепт напоследок
Мюсли с бананами.
Ингредиенты на 2 порции: 8 ст. ложек мюсли, 300 мл обезжиренного йогурта, 1 банан, 2 яблока, 2 ст. ложки изюма; 2 ч. ложки меда, 1 апельсин.
Приготовление. Всыпать в йогурт хлопья. Изюм промыть и ошпарить кипятком. Очистить банан и нарезать одну половину ломтиками, а другую размять вилкой. Яблоки вымыть, удалить сердцевину и натереть на крупной терке. Сразу же подмешать к мюсли вместе с банановым пюре и изюмом. Подсластить медом. Срезать с апельсина острым ножом кожуру, полностью удалив вместе с ней белую кожицу. Очистить от белых перепонок, собирая при этом сок. Смешать мюсли с апельсиновым соком, дольками и ломтиками бананов и подать на стол.
Контрацепция
"Петля Липпса", спираль первого поколения, хорошо знакома многим российским женщинам по очень простой причине: в бывшем СССР ничего другого, кроме пластикового змееобразного предмета, для массового потребителя не существовало. Но в других странах появились спирали следующих поколений, миниатюрные и изящные, принципиально иной формы, часто покрытые медью, так как установлено, что медь повышает эффективность контрацептива. Срок службы спирали 3-5 лет, после чего она удаляется врачом. Перед установкой следующей нужно сделать перерыв в несколько месяцев.
Сегодня на российском рынке появились изделия, произведенные разными фирмами. Хорошие спирали подковообразной формы под названием "Мультилоуд CU-375" (срок службы - 5 лет) выпускает голландская фирма "Органон". Преимущество их в том, что они снабжены медной нитью, а также круглой "пуговицей" на самом верху - эта маленькая хитрость делает спираль безопасной при введении, поскольку "пуговица" не позволяет по неосторожности травмировать матку.
Т-образные спирали оптимальны с точки зрения побочных эффектов и надежности. Спираль T-Cuprum-380 можно использовать 10 лет. Но в любом случае вопрос, можно ли вводить спираль, какая из них предпочтительнее, решает только врач.
К примеру, если у женщины был недавно эндометрит, связанный с осложнениями после аборта, либо есть миома матки, деформирующая ее полость, спираль противопоказана. Если явных противопоказаний нет, все равно при решении вопроса, вводить ли спираль пациенткам старше тридцати лет, желательно сделать анализы, чтобы убедиться в отсутствии воспалительных процессов. Есть и еще одна тонкость: спираль идеально подходит тем, кто либо закончил планирование семьи, либо хочет надежно предохраняться в течение длительного времени. Если же женщина предполагает через полгода - год забеременеть, тогда, конечно, нет смысла вводить спираль - лучше выбрать таблетки, например "марвелон". Если срок наступления желательной беременности отодвинут на 3-4 года, спираль и инъекции "депо-провера" равны в правах.
Отсутствие дискомфорта при половых контактах.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И НЕДОСТАТКИ:
Поскольку спираль - инородное тело, она может травмировать слизистую матки, вызывая небольшие кровянистые выделения в середине цикла, а также до и после менструации, удлиняя и усиливая месячные.
Болезненные ощущения при введении.
При болезненных менструациях спираль может усиливать боли.
Инородное тело в матке - повод для возникновения инфекций, поэтому не рекомендуется иметь более одного партнера.
Спирали не рекомендуются нерожавшим женщинам.
Спирали противопоказаны при эрозии и некоторых других женских заболеваниях.
Действительно, в начале эпохи оральных контрацептивов были отмечены случаи тромбозов, вызванных высокой дозой содержания гормонов в таблетках. Среди других неприятностей - увеличение веса тела, рост волос на лице. В 1973 году появились первые пилюли с пониженной дозировкой (второе поколение), у нас многие из них известны, например "триквилар", "минизистон", "микрогинон". Однако у препаратов второго поколения также обнаружились побочные действия, в том числе риск инфарктов, инсультов, повышение артериального давления, ухудшение состояния кожи.
Фармакологические исследования продолжались, и в 1981 году миру явились таблетки третьего поколения. У них принципиально иная химическая формула: они похожи на естественный женский гормон прогестерон, а потому риск побочных действий сведен к минимуму.
В первые месяцы у женщины, начавшей применять гормональные методы, могут возникнуть неприятные ощущения в груди, но это не имеет никакого отношения к опухолевому процессу, а является лишь реакцией на новый режим поступления гормонов в организм. Со временем этот дискомфорт исчезнет. Ни мастопатия, ни фиброаденома не являются противопоказаниями к применению спиралей и гормональных средств. На артериальное давление и вес эти препараты не влияют. Более того, наблюдения показали, что таблетки снижают риск тромбозов, защищают от рака матки и яичников, а также оказывают положительное воздействие на некоторые функции женского организма, например меньше салятся волосы, исчезают ненужная растительность, прыщи, угри на лице. Среди низкодозированных препаратов третьего поколения в наших аптеках представлены "силест", "марвелон" и "фемоден".
Но в любом случае, даже если нет жалоб на здоровье, женщине для решения вопроса о приеме пилюль следует обратиться к врачу.
ПРЕИМУЩЕСТВА МЕТОДА:
Высокая надежность - почти сто процентов - при соблюдении режима приема.
Таблетки защищают от рака яичников, матки, миомы, эидометриоза, болезненных и обильных менструаций, предменструального синдрома, восходящих инфекций органов малого таза, анемии. Они же предотвращают повышение ломкости костей, которая обычно возникает в возрасте после 50 лет.
Профилактика мастопатим.
При приеме комбинированных таблеток нет возрастных ограничений для некурящих.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И НЕДОСТАТКИ:
Тяжелая артериальная гипертония, тромбозы, тромбоэмболия, ишемическая болезнь сердца, приступы тяжелой мигрени, нарушения функции печени.
Гормонально зависимые опухоли: рак молочной железы, ожирение третьей и четвертой степеней, тяжелая форма диабета.
Не рекомендуются высокодозированные препараты первого поколения: "нон-овлон", "бисекурин".
Курящие женщины могут пользоваться этими контрацептивами лишь до 35 лет, поскольку сочетание содержащихся в таблетках гормонов с никотином оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Курящим следует использовать либо спираль, либо таблетки, содержащие только прогестаген (так называемые мини-пилюли "микронор", "экслютон").
Неудобство метода состоит в том, что в приеме препарата не должно быть пропусков, их даже желательно принимать в одно и то же время (плюс-минус 2-3 часа, а мини - пилюли - исключительно по часам). Тот ничтожный процент нежелательных беременностей связан именно с забывчивостью.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТАБЛЕТКА НЕ ПРИНЯТА ВОВРЕМЯ?
Если перерыв не превысил 12 часов, таблетку надо принять тут же, для чего следует носить запас в косметичке, а вечером того же дня принять другую таблетку согласно расписанию.
Если перерыв составил больше 12 часов, следует поступить так же, как и в предыдущем случае, но в последующие 7 дней потребуются дополнительные меры предохранения.
Если прошло больше 12 часов и в упаковке осталось меньше семи таблеток, тогда не делается обычного семидневного перерыва. После 21-й таблетки из старой упаковки принимается 1-я таблетка из новой.
Более десяти миллионов женщин во всем мире (в том числе в США - около двух миллионов) пользуются именно этим методом гормональной контрацепции, причем каждая пятая потребительница отказалась от таблеток, которые принимала раньше, в пользу "депо-провера", а каждая пятая - от внутриматочной спирали.
Рекомендации по применению "депо-провера" те же, что и у таблеток: посоветовать этот способ контрацепции женщине может только специалист.
Если женщина, пользовавшаяся "депо-провера", решит стать матерью, скоро ли наступит желательная беременность? Зачатие происходит в интервале от шести месяцев до двух лет после того, как кончится действие последней инъекции. Ни одного случая бесплодия, связанного с использованием препарата, за 20 лет его применения не выявлено.
Финский препарат "норплант" представляет собой шесть силиконовых мягких капсул с активным веществом, которые вводятся под кожу плеча на 5 лет. Через полунепроницаемую оболочку происходит всасывание средства в кровь.
ПРЕИМУЩЕСТВА МЕТОДА:
Высокая надежность - такая же, как у таблеток.
Годится для применения кормящими матерями - исследования не обнаружили вредного влияния его на грудное молоко. В США, где "депо-провера" используется два десятка лет, обследованы дети подросткового возраста, чьи матери в период кормления грудью использовали именно этот метод контрацепции. Никаких отклонений у ребят необнаружено.
"Депо-провера" снижает риск рака молочной железы, матки, яичников.
С помощью "депо-провера" в Центре охраны здоровья матери и ребенка успешно лечат эндометриоз, миому матки, мастопатию.
Возрастных ограничений в применении препарата нет, он может применяться и до менопаузы.
Отсутствие в "депо-провера" эстрогена делает препарат совместимым с курением даже для женщин в возрасте старше 35 лет.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И НЕДОСТАТКИ:
Могут возникнуть побочные явления: незначительные изменения массы тела (потолстение или похудение).
Возможно нарушение менструальной функции, в основном на начальном этапе применения. К концу первого года применения примерно у 50% женщин развивается обратимая аменорея (отсутствие менструаций).
Местная контрацепция заключается в использовании веществ, разрушающих сперматозоиды. В течение первых секунд контакта спермициды необратимо уничтожают сперматозоиды, а также выстилают тонкой защитной пленкой всю поверхность слизистой влагалища и создают барьер на уровне шейки матки, сгущая слизистые выделения и таким образом останавливая сперматозоиды.
Существует два активных начала местной влагалищной контрацепции - ноноксинол и хлорид бензалкониума, который является исходным препаратом гаммы "фарматекс". Это широко используемое противозачаточное средство не проникает ни в материнское молоко, ни в кровь, а также не вызывает никаких побочных явлений.
ПРЕИМУЩЕСТВА МЕТОДА:
Действие "фарматекса" по эффективности сравнимо с действием микродозированной пилюли или спирали.
Препарат абсолютно безвреден и безопасен.
Метод не требует каких-либо наблюдений или биологических анализов.
Действие препарата можно прекратить в любой момент.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И НЕДОСТАТКИ:
Некоторые гинекологи считают спермициды недостаточно эффективной группой препаратов по предотвращению беременности.
У сверхчувствительных женщин препарат вызывает незначительные аллергические воспаления.
Папилломовирусная инфекция у женщин
О папилломовирусной инфекции говорят не часто (ПВЧ), а между тем это одна из наиболее распространенных болезней, передаваемых половым путем. Папилломовирусная инфекция характеризуется высокой контагиозностью, широкой распространенностью, четко прослеживающейся тенденцией к росту, а также доказанной онкогенностью. За последнее десятилетие количество инфицированных ПВЧ увеличилось более, чем в 10 раз. Во всем мире ежегодно насчитывается около 3х миллионов новых случаев заражения вирусом папилломы человека.
В основе столь значительной заболеваемости ПВЧ, как и любыми другими половыми инфекциями, лежит рискованное сексуальное поведение и пренебрежение средствами защиты. Передача ПВЧ сексуальному партнеру происходит у 70% больных, при этом сексуальный партнер инфицированного человека имеет достаточно большую вероятность заражения.
Настораживают сообщения об обнаружении ПВЧ и возрастании частоты папилломовирусных поражений гортани и бронхов у детей, что свидетельствует об инфицировании во время беременности и родах.
Возможен также перенос ПВЧ от родителей детям. ПВЧ относится к ДНК-содержащим вирусам, известно более 60 типов вируса ПВЧ. Особенностью вируса папилломы, отличающее его от многих других инфекций, является способность вызывать развитие доброкачественных, а у 5-15% инфицированных женщин наблюдаемое хроническое течение заболевания с последующим возможным развитием рака шейки матки. Инвалидизация и летальные исходы преобладают у лиц молодого возраста. Наиболее онкогенными считаются типы 16 и 18, которые чаще выявляют при злокачественных поражениях шейки матки.
При незащищенном половом контакте вирус папилломы попадает на кожу или слизистые оболочки, вызывая бурное разрастание клеток эпителия. В результате этого на шейке матки, слизистой влагалища или полового члена, а также в области анального отверстия, промежности, лобке и паховых складок появляются образования – остроконечные кондиломы в виде отдельных или множественных мягких, мясистых бородавок на короткой ножке бледно-розового или красного цвета. Инкубационный период колеблется от 1 до 12 месяцев, составляя в среднем 3 месяца.
Зачастую кондиломы не дают какой-либо симптоматики, иногда больные жалуются на зуд в области наружных половых органов болезненность и дискомфорт при половом контакте или мочеиспускании.
При исследовании половых партнеров инфицированных женщин папиллярные поражения обнаруживаются у 60-90% мужчин. У инфицированных женщин, наличии кондилом (остроконечных, плоских) проводится цитологическое (клеточное) исследование, кольпоскопия.
Повторное появление кондилом связано с одновременным инфицированием хламидиями, микоплазмами, уреаплазмами, цитомегаловирусом, но чаще всего вирусом герпеса (ВПГ 1-2). До настоящего времени не разработана вакцина от ПВЧ. В последние годы широко используются интерфероны и их индукторы. Наиболее перспективным считается комплексный комбинированный метод терапии, когда локальное удаление кондилом проводится на фоне системного противовирусного лечения.
Статью подготовила гинеколог-эндокринолог Ясинская Ирина Михайловна, высшей квалификационной врачебной категории, 27-летней стаж работы.
Контрацепция в пре-менопаузе и климактерическом периоде
Но надо быть очень внимательной к себе. Не всегда неожиданные кровотечения стоит принимать за менструации. Они могут быть и признаком серьезного заболевания.
Поскольку беременность в этот период, как правило, незапланированная, она обычно завершается абортом. А он не обходится без осложнений, иногда очень серьезных.
Ведь ткани теряют свою упругость и эластичность, с трудом поддается расширению шейка матки, медленнее идет заживление раны слизистой, чаще возникают кровотечения и воспаление, матки хуже сокращается
Чтобы с вами не произошла такая, мягко говоря, неприятность - не рискуйте.
Если нет противопоказаний, можно продолжать предохраняться при помощи ВМС или оральных контрацептивов. Правда, в этом возрасте предпочтительнее использовать препараты, содержащие одни гестагены. Они не повышают свертываемость крови и не оказывают воздействия на печень и жировой обмен.
Вполне могут применяться и низко дозированные гестагенные препараты длительного действия. Это подкожный норплант и инъекция депо-провера. К тому же они имеют и лечебный эффект, способствуют профилактике рака тела матки и яичников.
Очень популярна в этом возрасте барьерная контрацепция.
Особенно используются спермициды. Они оказывают не только противозачаточное и антимикробное действие, но и устраняют сухость влагалища, которая обычно сопровождает пре-менопаузу.
Недопустимой в этом возрасте является неотложная (посткоитальная) контрацепция. Применение больших доз гормонов может пагубно повлиять на весь организм.
Пиявки на страже женского здоровья
Здоровье женщины – это здоровье будущих поколений. Внутри каждой женщины таится совершенная от природы система, от работы которой зависит, будут ли здоровыми дети и будут ли они вообще. К сожалению, увлечение гормональными препаратами, часто необоснованный прием антибиотиков, плохая экология и не всегда праведный образ жизни женщины привели к распространению гинекологических заболеваний, от которых порою очень нелегко избавиться.
Женские заболевания чаще всего лечатся медикаментозно, что не прибавляет сил и без того ослабшему организму. Например, грибковые инфекции лечатся антибиотиками, которые убивают те полезные бактерии, которые смогли уцелеть в результате инфекционной атаки, вследствие чего лечение может весьма затянуться, так как одной рукой мы лечим, а другой – усугубляем болезнь.
В этой статье мы поговорим об альтернативном лечении заболеваний женской половой сферы – лечении пиявками.
Гирудотерапия – это один из методов лечения гинекологических заболеваний. Он используется как самостоятельное лечение либо как компонент лечения комплексного.
Лечебное действие происходит за счет секрета слюнных желез пиявок, в котором находится большое количество биологически активных веществ, которые обеспечивают регуляцию свертывания крови и влияют на жизненно важные процессы организма пациенток. Пиявочный секрет оказывает противовоспалительное, обезболивающее, противомикробное, противотромботическое действие, улучшает крово- и лимфообращение в органах малого таза, нормализует гормональный баланс. Помимо этого отмечается омолаживающий эффект на весь организм; восстанавливается микроциркуляция, уменьшается экссудативный компонент воспаления, снижается спазм сосудов и повышается иммунитет.
Итак, при каких заболеваниях показана гирудотерапия? Это нарушения менструального цикла (аменорея, болезненные менструации, дисфункциональные маточные кровотечения); хронические воспалительные заболевания наружных и внутренних женских половых органов (вульвит, бартолинит, цервицит, эндоцервицит, эндометрит, сальпингит, аднексит, сальпингоофорит). Также пиявки помогут при воспалительных заболеваниях женских половых органов специфической этиологии (хламидиоз, микоплазмоз, трихомониаз, кандидоз, генитальный герпес), справятся с опухолевидными образованиями яичников – кистами; доброкачественными опухолями (фибромиомами); вылечат заболевания молочных желез (мастопатию, фиброаденоматоз).
Гирудотерапия в гинекологии важна и при нарушениях репродуктивной функции. Нередки случаи, когда после курса гирудотерапии у ранее бесплодных женщин наступала беременность.
Куда же будем ставить пиявки? Неужели прямо «туда»? При лечении гинекологических заболеваний пиявок ставят и на кожу, и в своды влагалища. Следует отметить, что внутривлагалищные постановки должен осуществлять только врач-гинеколог! Процедурник-гирудотерапевт без гинекологической специализации не имеет права на столь деликатные манипуляции.
В результате проводимого лечения зуд, боли, дискомфорт исчезают уже в первые дни. У пациенток отмечается уменьшение воспалительных процессов, нормализация менструального цикла, восстановление репродуктивной функции, уменьшение кистозных и доброкачественных образований, улучшение общего самочувствия и настроения.
Григорьева В.Н., к.м.н., врач высшей категории, специалист сети клиник «Мастерская Здоровья»
Страница 1 из 2


Только мы знаем о здоровье человека все. Только наши редакторы имеют высшую квалификацию и необходимые навыки, доверьте нам самое ценное - Ваше здоровье. Спасибо, что доверяете нам - мы это ценим.
Мы рады ответить на Ваши вопросы в форуме, по электронной почте, или в твиттере. Вы получите ответы от квалифицированных специалистов в максимально сжатые сроки.

